开学伊始，超长假期让不少家长、孩子担心学习进度和即将而来的考试，即使这样家长们也不要给孩子太多压力，关心学习的同时，更要重视孩子的状态和心理。

   “绝望感是青少年自杀的最大因素。”孩子觉得别人讨厌自己，认为没有人能够帮助自己，本质上是因为缺少家庭的关注，缺少感情沟通的技能，缺乏生命教育和危机应对教育。

家长应该如何识别和干预呢？

家长是孩子身心健康的第一责任人

  心理素质是良好的学习成绩和未来发展的必要条件，家长更是塑造孩子良好心理品质最关键的人。

  心理问题不等同于“疯子”和“变态”，孩子的需求可能只是渴望更多的关注、尊重和理解。

觉察到信号后，知道自己怎么做

1、向孩子表达关心，询问他们为什么会有这样的念头？

（现实的困难？心态没有调整好）

2、告知学校和老师。

3、带孩子去医院诊断并遵医嘱。

4、确保家中设施安全，尽可能陪伴孩子。

5、避免向孩子施压，保持和谐的亲子关系。

——危机的处理

如果您的孩子：

    每天长时间刷手机、睡眠严重不足。

    长期心情郁闷、对什么都不敢兴趣。

    情绪激动与家长发生激烈争吵。

请您：

1、告知学校老师。

2、有需要配合老师的家访，如实反应孩子的情况，做好心理疏导。

3、深入了解孩子的需求和遇到的困难，给与孩子关心和帮助。

                                莆田第十中学

                               心理健康教育中心